Ngày 15/3, buổi workshop với chủ đề “Những điều cơ bản về SEE Learning - Bước đầu tiên hướng đến chăm sóc sức khỏe tinh thần” đã diễn ra trong bầu không khí ấm áp và cởi mở, được tổ chức dành cho các Seeds F14 & F15 tại khu vực Huế, dưới sự dẫn dắt của chị Uyển My - Người Điều phối của Heart and Mind Education.

Xuyên suốt buổi học là ba từ khóa chính được nhấn mạnh đến các bạn: sự an lạc - nhân tính chung - vùng phục hồi. Các bạn được lần lượt tìm hiểu về các khái niệm trên, rằng: “sự an lạc” - không chỉ là cảm xúc tích cực, mà còn là trạng thái cân bằng; bên cạnh đó mỗi người đều có những khó khăn rất “con người” nhưng không ai thực sự đơn độc; và cuối cùng - ai cũng cần một “vùng phục hồi” để quay về, nạp lại năng lượng sau những giờ phút căng thẳng.

Đồng thời thông qua những hoạt động như Kho báu nguồn lực hay Bức tranh tử tế, người tham gia cũng có cơ hội nhận diện và nuôi dưỡng những điểm tựa tích cực cho riêng mình từ những điều giản dị nhưng đầy ý nghĩa trong cuộc sống.

Buổi workshop khép lại với một lời nhắn nhủ nhẹ nhàng - hãy chú ý hơn đến những điều tử tế và những nguồn lực xung quanh, bởi hành trình chăm sóc sự bình yên trong tâm hồn sẽ luôn bắt đầu từ việc lắng nghe bản thân và trân trọng những điều nhỏ bé mỗi ngày.

VietSeeds xin gửi lời cảm ơn chân thành đến chị Uyển My vì những chia sẻ sâu sắc và gần gũi, cũng như cảm ơn tất cả các bạn sinh viên đã hiện diện, lắng nghe và tham gia với tinh thần cởi mở trong sự kiện vừa qua.