Chủ nhật 15/03 vừa qua, các Seeds F14 và F15 tại TP.HCM đã cùng tham gia buổi giới thiệu đầu tiên trong khuôn khổ chương trình Well-being thuộc khung đào tạo S.E.E.D với chủ đề “Những điều cơ bản về SEE Learning - Bước đầu tiên hướng đến chăm sóc sức khỏe tinh thần”. Buổi học diễn ra thành công tốt đẹp dưới sự dẫn dắt đầy nhiệt huyết của chị Quyên - Người điều phối của Heart & Mind Edu Việt Nam (HME).

Thông qua buổi học, người tham gia đã được tiếp cận những khái niệm nền tảng về chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng như chương trình giảng dạy toàn diện mang tên SEE Learning, từ đó hiểu hơn về cách nuôi dưỡng Thân - Tâm - Trí dựa trên khoa học về lòng trắc ẩn, thúc đẩy việc học tập về mặt xã hội, cảm xúc và đạo đức. Thông qua việc khám phá Vùng phục hồi, mỗi bạn có cơ hội nhận diện cách mình phản ứng với căng thẳng và học cách tìm lại trạng thái cân bằng từ những nguồn lực nội tại.

Những hoạt động như “Bức tranh tử tế” hay hành trình tìm về nguồn lực đã giúp các bạn kết nối sâu hơn với chính bản thân, với những ký ức, con người và trải nghiệm mang lại cảm giác an toàn và được nâng đỡ.

Buổi học khép lại bằng những chia sẻ ý nghĩa về “Rương kho báu” - một lời nhắc nhẹ nhàng để mỗi bạn tiếp tục nuôi dưỡng sự tử tế và chăm sóc sức khỏe tinh thần trên hành trình phía trước. VietSeeds xin gửi lời cảm ơn đến chị Quyên vì đã mang đến một không gian học tập an toàn, sâu lắng và nhiều chiêm nghiệm, cũng như cảm ơn tất cả các bạn sinh viên đã tham gia với sự cởi mở và hiện diện trọn vẹn.